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ユリカイハワイ
DLコミュニケーションズ

オアフ島ホノルル

ユリカイジャパン
DLコミュニケーションズ オフィスユリカ

〒350-1334 埼玉県狭山市狭山20-37

​Hawaiian Detox

​ハワイアンデトックススムージー

ハワイアンデトックス

グリーンスムージー

基本レシピ

<材料(1人分)>

ミキサー・ブレンダー・バイタミックス
生アーモンド、又は生カシューナッツ 5粒 (一晩水につける)
アップルバナナ              1本
パパイヤ                                        1/4個
リリコイ                                             1/2個
レモン汁                                               適宜
塩                                                     ひとつまみ
スピルリナ(スーパー栄養素)      小さじ1
クコの実 飾り用            適宜
チアシード(粉末)                         大さじ1
水                        全体で350CCになるように調整

​〈作り方〉

まず、チアシード(粉末状)を水にふやかします。

一晩水につけた生アーモンドの皮をむき、ブレンダーにいれます。(カシューナッツの場合は2時間程度)
次にバナナ、パパイヤ、リリコイ、などフルーツを投入、スピルリナなどの栄養補強食品、塩、レモン汁も入れます。
水にふやかしたチアシードは水と一緒に入れ、最後に全体で350CCになるように水を入れを量を調整

ブレンドしてできあがり!

応用レシピ1
ポリフェノールたっぷりのベリーカカオスムージー

<材料(1人分)>

ミキサー・ブレンダー・バイタミックス
生アーモンド、又は生カシューナッツ 5粒 (一晩水につける)
アップルバナナ                                     1本
アサイー冷凍スティック                      1/3個

ブルーベリー                            大さじ1杯山盛り
ローカカオ                                    大さじ1杯

メイプルシロップ(フルーツの甘みにより) 大さじ1杯
塩                                                       ひとつまみ

カカオニブ、ミントの葉 飾り用                適宜
チアシード(粉末)                              大さじ1
水            全体で350CCになるように調整

応用レシピ2
メディカルフルーツのパパイヤを使って

イエローカラーのシトラスミックススムージー

<材料(1人分)>

ミキサー・ブレンダー・バイタミックス
生アーモンド、又は生カシューナッツ 5粒 (一晩水につける)
アップルバナナ                                     1本
パパイヤ                                     1/4個
グレープフルーツ                               1/4個
オレンジ                                     1/3個
ミント                                            適宜
塩                                                    ひとつまみ
チアシード (粉末)                       大さじ1
水                         全体で350CCになるように調整